Kursort: VHS Nittenau Gerichtsstrasse 11

Geburtsvorbereitung mit Yoga 

   (1.Schwangerschaft)

Themen:

Schwangerschaft, Geburtsbeginn, Geburt, Wochenbett,

erlernen verschiedener Atemtechniken,

Muskulatur stärken (Beckenboden Rücken)

zur inneren Ruhe finden,

körperliches Wohlbefinden erlangen,

ein Partnerabend auf Wunsch (Kosten für Partner 15 €),

Montags 17.00-18.30 Uhr

Kurs: 28.10.24 - 09.12.24

Kurs: 13.01.25 - 24.02.25

Bitte eine Matte, eine kleine Decke; kleines Kissen,

Mutterpass und die Krankenversicherungskarte mitbringen.

Geburtsvorbereitung mit Yoga 
     (ab 2. Schwangerschaft)

Themen:
Schwangerschaft, Geburtsbeginn, Geburt, Wochenbett,  
Atemtechniken werden wiederholt,
zur inneren Ruhe finden,
körperliches Wohlbefinden stärken,

ein Partnerabend auf Wunsch (Kosten für Partner 15 €),

Montags: 19.00-20.30Uhr.

Kurs: 28.10.24 - 09.12.24

Kurs: 13.01.25 - 24.02.25

Bitte eine Matte, eine kleine Decke, kleines Kissen und die Krankenversicherungskarte mitbringen.

Rückbildung mit Yoga 

Themen:

körperliche Fitness nach der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wieder erlangen,
Kraft tanken, Zeit für mich,

Bitte eine Matte, eine kleine Decke, kleines Kissen und die Krankenversicherungskarte mitbringen.

Mittwochs:18.00-19.30 Uhr

Kurs: 04.12.24 - 22.01.25 ( Kurspause 23.12.24 - 06.01.25)

Kurs: 29.01.25 - 05.03.25

Stillinformation

Themen:

für einen guten Stillstart erhalten Sie Informationen zum Stillbeginn, zur Milchbildung, Anlegepositionen, Stillzubehör,  

Ein wichtigesThema werden auch kleine Stolpersteine beim Stillen sein, die durchaus auftreten können u.v.m

Samstag 10.00 - 12.00 Uhr

Kursgebühr: 30.00 €

Kurs: 25.01.25

Säuglingspflege-Information

Themen:

Erstausstattung, Babyapotheke, Bad und Körperpflege,

gesunder Babyschlaf und Schlafumgebung,

Windelarten und Wickeltechniken,

Babyhandling - praktische Übungen,

Babysignale erkennen und liebevoll reagieren,

Kursgebühr bei Einzelanmeldung 30,00 €

Pro Paar 45.00 €

Samstag von 10 - 12 Uhr 

Kurs: 23.11.24

Kurs: 18.01.25

Info und telefonische Anmeldung bei:

Hebamme 

Gabriele Schüler

Telefon 01713408796