Kursort: VHS Nittenau Gerichtsstrasse 11


Geburtsvorbereitung mit Yoga 

   (1.Schwangerschaft)


Themen:

Schwangerschaft, Geburtsbeginn, Geburt, Wochenbett,

erlernen verschiedener Atemtechniken,

Muskulatur stärken (Beckenboden Rücken)

zur inneren Ruhe finden,

körperliches Wohlbefinden erlangen,

ein Partnerabend auf Wunsch (Kosten für Partner 15 €),


Kurs: 12.02.24-18.03.24

Kurs: 08.04.24-13.05.24

Kurs: 03.06.24-08.07.24 

Montags 17.00-18.30 Uhr 



Bitte eine Matte, eine kleine Decke; kleines Kissen,

Mutterpass und die Krankenversicherungskarte mitbringen.


Geburtsvorbereitung mit Yoga 
     (ab 2. Schwangerschaft)

Themen:
Schwangerschaft, Geburtsbeginn, Geburt, Wochenbett,  
Atemtechniken werden wiederholt,
zur inneren Ruhe finden,
körperliches Wohlbefinden stärken,

ein Partnerabend auf Wunsch (Kosten für Partner 15 €),


Kurs: 12.02.24-18.03.24

Kurs: 08.04.24-13.05.24

Kurs: 03.06.24-08.07.24

Montags: 19.00-20.30Uhr.


Bitte eine Matte, eine kleine Decke, kleines Kissen und die Krankenversicherungskarte mitbringen.



Rückbildung mit Yoga 

Themen:

körperliche Fitness nach der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wieder erlangen,
Kraft tanken, Zeit für mich,

Bitte eine Matte, eine kleine Decke, kleines Kissen und die Krankenversicherungskarte mitbringen.


Kurs: 14.02.24-13.03.24

Kurs: 10.04.24-15.05.24

Kurs: 05.06.24-03.07.24

Mittwochs:18.00-19.30 Uhr


Stillinformation

Themen:

für einen guten Stillstart erhalten Sie Informationen zum Stillbeginn, zur Milchbildung, Anlegepositionen, Stillzubehör,  

Ein wichtigesThema werden auch kleine Stolpersteine beim Stillen sein, die durchaus auftreten können u.v.m


Kurs: 02.02.24 10.00-12.00Uhr (Samstag)

Kurs: 04.05.24 10.00-12.00Uhr (Samstag)

Kurs: 13.07.24 10.00-12.00Uhr (Samstag)

Kursgebühr: 30.00 €


Säuglingspflege-Information

Themen:

Erstausstattung, Babyapotheke, Bad und Körperpflege,

gesunder Babyschlaf und Schlafumgebung,

Windelarten und Wickeltechniken,

Babyhandling - praktische Übungen,

Babysignale erkennen und liebevoll reagieren,

Kurs: 24.02.24 10.00-12.00Uhr

Kurs: 18.05.24 10.00-12.00Uhr

Kurs: 13.07.24 10.00-12.00Uhr

Kursgebühr bei Einzelanmeldung 30,00 €-pro Paar 45.00 €

 

Info und telefonische Anmeldung bei:

Hebamme 

Gabriele Schüler

Telefon 01713408796